- Home ››
- Mentale Arbeit ››
- Mentalcoaching
Mentalcoaching
Mentaltraining lässt sich hervorragend im Sport, im Beruf, aber auch für die Bewältigung von Alltags- und herausfordernden Lebenssituationen einsetzen.
Mentaltraining findet im Kopf statt. So wie bei der Programmierung eines Computers, können Sie auch Ihr Gehirn programmieren und gezielt trainieren, um es leistungsfähiger zu machen. Wie bei Muskeln, die schwächer werden, wenn sie längere Zeit nicht trainiert werden, ist es auch mit unserem Gehirn - Zellverbindungen sterben ab. Nur durch regelmäßiges Training bleibt unser Gehirn fit, unser Geist frisch und die Motivation hoch.
Mein Coachingansatz ist ganzheitlich, zielorientiert, humorvoll- provokativ und realitätsbezogen und stellt eine Kombination aus fundiertem psychologischen Wissen und jahrelanger praktischer Erfahrung aus Sport und Wirtschaft dar.
Unter ganzheitlich verstehe ich, dass der Mensch als ganzheitliches „System“ aufgefasst werden kann, dessen Einzelkomponenten eng zusammenwirken (siehe Mentalcoaching im Sport).
Unter humorvoll- provokativ verstehe ich, dem Klienten etwas herauszulocken, ihn herauszufordern und ihn so aus der Komfortzone wegzubewegen.
Meine Coachingphilosophie klingt vielleicht weniger spektakulär und romantisch dafür ist sie effizient und realitätsbezogen. Mit Hilfe von Tests wird eine Umfeldananalyse durchgeführt, in der die Rahmenbedingungen für die Zielerreichung ausgelotet werden.
Sätze wie „Alles hat seinen Sinn; „ Alles ist gut und richtig“.. . klingen zwar super- doch sind sie ehrlich und bringen sie auch langfristig Erfolge?
